التخطي إلى المحتوى الرئيسي

هل الجلوس لفتره طويله امام الكمبيوتر يؤذيك فعلا


كارثة جديدة.. الجلوس أمام الكمبيوتر يصيبك بالاكتئاب ................................................
نظراً لنمط الحياة السريع الذي نعيشه حالياً، والحالة الاقتصادية الحرجة، في ظل الارتفاع الرهيب في أعداد العاطلين، يضطر الكثيرون للجلوس لساعات طويلة لأي ظروف، كالعمل المتواصل مثلاً، أو أمام الكمبيوتر والتلفزيون، غير مبالين بما سيحدث لهم من أضرار خطيرة على أجسامهم.
وفي دراسة تدق ناقوس الخطر، وتحذر من أضرار الجلوس لساعات طويلة، كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الجلوس أمام المكتب لساعات طويلة، يعرض الصحة للخطر بالتدريج، مثلما يعرضها لذلك التدخين والجلوس في الشمس.
وأكد علماء النفس بجامعة ليدز البريطانية، أن الاستخدام المفرط للإنترنت يضاعف أعراض الاكتئاب.
وخلصت الدراسة التي أجريت على 1319 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 16 و51 عاماً، إلى أن حوالي 2.1% من هؤلاء يمكن تصنيفهم على أنهم مدمنو إنترنت، وأنهم أكثر عرضة لتطور أعراض الاكتئاب.
وأوضح العلماء أن الإفراط في الاعتماد على الإنترنت في جميع المعاملات اليومية من دفع الفواتير وشراء جميع المستلزمات والتفاعل الاجتماعي فيما يعرف بغرف الدردشة يعتبر إدماناً.
وأضافت الدراسة أن الإدمان على الإنترنت يعمل على عزل الأشخاص عن محيطهم الاجتماعي والانعزال عن مجتمعهم، ويضر بأنشطتهم اليومية، ويزيد فرص الاكتئاب والتوتر النفسي لديهم.
الكمبيوتر يهدد خصوبتك

وقد توصلت دراسة أمريكية إلى أن الإفراط في استخدام الكمبيوتر المحمول له علاقة بفقدان الخصوبة عند الرجال لأن الحرارة المنبعثة منه تؤثر على السائل المنوي وتضعفه، لذا تنصح الدراسة الرجال الراغبين بالزواج والإنجاب التفكير قبل استخدام الكمبيوتر المحمول بسبب ارتباطه بالعقم.
وحذرت الدكتورة سوزان كافيك من المدرسة الطبية بجامعة لويولا في مايوود بولاية أيلينوي، من أن الحرارة المنبعثة من هذا الجهاز يمكن أن تؤثر على إنتاج السائل المنوي وتطوره وقد تضعف فرص هؤلاء الرجال في الإنجاب.
ونصحت كافيك الشباب من عدم وضع الكمبيوتر المحمول على الركبتين بل على طاولة أمامهم إذا أمكن من أجل الوقاية من التلف الذي قد يصيب النطف المنوية ويؤدي إلى التراجع في عددها ويؤثر على قدرتها على الحركة وإخفاقها في التخصيب والانجاب.
ويدمر عقل طفلك
وأكدت دراسة بريطانية حديثة أن قضاء الأطفال ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر، يمكن أن يتسبب في تدمير جزء حيوي من عقولهم.
وأشارت سوزان جرينفيلد، مديرة المعهد الملكي ببريطانيا، إلى أن عقول الأطفال الذين يقضون كثير من الوقت أمام ألعاب الكمبيوتر وفي غرف الدردشة نجد أن الجزء الأمامي من الدماغ لديهم قد دمر ولا ينمو وغير نشط أيضاً، كما هو الحال عند دراسة أدمغة المقامرين ومرضي انفصام الشخصية والبدناء.
وأوضحت جرينفيلد أن أولئك الأطفال يخلطون بين الواقع والعالم الافتراضي علي شاشات الكمبيوتر، وفي تلك الحالة يزداد خطر الإصابة بفقدان القدرة علي التفكير من الناحية العصبية.
وأضافت جرينفيلد أن في الحياة الطبيعية لا يمكن للطفل إعادة الموقف أكثر من مرة، لكن يمكنه عمل ذلك في ألعاب الكمبيوتر، حيث يمكنه البدء ثانياً، عند كل مرة ينتهي فيها، مؤكدة أن ذلك يعد مشابه للمقامرة أو لتعاطي المخدرات، في مصطلحات الكيمياء العصبية، حيث إن في كلا الحالتين يكون هناك نفس الحالة من عدم الندم علي النتائج والخلط بين الحقيقة وحياة الشاشة.
نصائح لتفادي مشاكل الجلوس
ينصح الأطباء بمراعاة بعض الخطوات المهمة لتفادي العادات السيئة والأمراض الناتجة عن الجلوس السيئ ولمدة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر.
وأشار الأطباء إلى أنه يجب أن يكون مستوى الرأس مستقيماً أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر على أن نتجنب انحناء الرقبة قدر الامكان، كما يجب أن يتحرك الشخص الجالس أمام الكمبيوتر من مكانه على الأقل لمدة دقيقتين كل نصف ساعة مع القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة في كل مرة ويجب أن يكون وضع الرأس والعمود الفقري مستقيمين، كما يجب اغلاق شاشة الكمبيوتر من وقت لآخر وتركيز النظر على منظر خارجي لإراحة عضلات العينين.
واخيراً يجب عدم تناول الطعام أثناء العمل على الكمبيوتر لتفادي زيادة الوزن.
 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

عمل بريد اليكترونى وهمى لئنشاء حسابات فيسبوك

نرى الكثير فى تلك الايام
انشاء حسابات فيسبوك مزيفه لعمال السرقه والنصب
وفى نفس الوقت نرى انهم لا يستعملون رابط الحسابات الفيسبوك وتاكيدها بحسابGmail أو Yahoo او الخ  فاليكم طريقة انشاء بريد وهمى وتاكيدها بالفيسبوك 100% واليوتيوب ايضا والخ ..... موقع temp-mail. يقدم انشاء عنوان اليكترونى وهمية مجانا مدى الحياة  دون تسجيل ولا شئ
ما عليك لا ان تفتح الموقع وتضيف اسم البريد الخاص بك لا اكثر
مثل ما فى الوره التالية اخوانى  وبعد ذلك اضغط على Save
وقم بانشاء حساب فيسبوك وتفعيلوه من قيبل الموقع 100% مؤكد
الموقع
https://temp-mail.org/en/option/change
يا رب يكون عجبكم الشرح
ولا تنسو زيارة مدونتان لترو الجديد والجديد من الشروحات 

تحديثات 2017 - Hublaa Liker V3

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم  راح نحكى عن تحديثات الفيسبوك 2017 فى نهاية عام 2016 تم اغلاق موقع الهكر واسال المعجبين بكل موقع الهكر
ولكن لا موقع hublaa فقد به ميزة جميله
ترسل تغريدات بكل المواقع
معنا اليوم موقع Hublaa بعد التحديثات 2017 للفيسبوك
اتفرج على الفيديو 

كيفية عمل مديونية 25$ على الفيسبوك

بصو بقا طريقة عمل المديونية 25$ وهقلكم على 75$ ازاى 
من غير وجع دماغ ولا اى حاجه وهتشتغل معاك 100% وعلى ضمانتى
هتروح تعمل حساب فيسبوك جديد من اى موقع Tema اة @mail.ur
او اى حاجه تخليك تعمل ايمال مؤقت
تانى حاجه تخش تغير العملة لى الدولار الامريكى
وبعدين تخش تبعت لى 20 شخص ادد وتخلى الحساب نشط ??
وتنزل اى صورة تبهليل على البروفيل بعدين هتخش على باى بال هتغير الدولة قبل ما تعمل حساب جديد وتخليها "كندا" بعدين هتروح تسجل حساب عادى مش تجارى
هتسجل وتحط نفس البريد بتاع الفيس اللى سجلت بيه
وبعدين هيطلب منك العنوان
هتحط العنوان الاول اهو
770 Don Mills Road
وبعدين العنوان الفرعى بتاع الزاب كود اهو M3C 1T3
بعدين بتخش على text Now وتسجل وتحط الرقم بتاعك فى الاخر اللى جبتوع من على text now
بعدين بقا يا رجاله بيطلب منك رقم فيزا
خش هنا
http://www.elfqrin.com/discard_credit_card_generator.php
وحط الكود ده ودوس على Grentea
405544xxxxxxxxxx
وبعدين هتاخد الفيزا وتحطها وهيشتغل معاك ??
وهتاكد رقم تلفونك من على textnow وهتكون وثقت الحساب لحد80% وكده فل
بعدين هتخش على حسابك الاعلانى تخش تغير الاعادات وتحط الدولة الول…